Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 79,51g | Prot: 97,38g | Hh: 133,98g.
Aamiainen: Mercimek Çorbası. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Palamut Izgara, Palamut Izgara, Palamut Izgara. Päivällinen: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bahtiyarmnk26
|