Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 37,10g | Hh: 150,66g.
Aamiainen: Кофе, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Батон Нарезной, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Самса, Сальников Пельмени Сибирские, Сельдь Соленая, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|