Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 54,75g | Hh: 176,30g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Flormel Bolinha Brigadeiro , Cenouras, Sal, Vinagre, Alface, Ovo Cozido. Päivällinen: Heinz Maionese, Yoki Batata Palha Tradicional, Quero Ketchup Tradicional, Sadia Salsicha, Pão Francês. Välipalat/Muut: Lacta Bis (7g), Danone Activia Morango (200g), Tirol Doce de Leite, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jhonatanoliveira0098
|