Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 97,02g | Prot: 79,03g | Hh: 240,71g.
Aamiainen: Virosco Choco Pie, Победа Шоколад Молочный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Орехомания Сушеная Клюква, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Фисташки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, За Родину Икра Трески, Пестравка Молоко 3,2%, Омлет в Духовке. Lounas: Virosco Choco Pie Mini Original, Победа Шоколад Молочный, Пестравка Молоко 3,2%, Клементины, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Увелка Гречка, Капуста. Päivällinen: Virosco Choco Pie Mini Original, Победа Шоколад Молочный, Невский Кондитер Луговая Му, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, За Родину Икра Трески, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Välipalat/Muut: Клементины, Фисташки, Яблоко, Орехомания Сушеная Клюква. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|