Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 53,10g | Hh: 140,50g.
Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Delima, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Isi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|