Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 36,53g | Hh: 139,59g.
Aamiainen: Donat Dilapisi Coklat. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Burung Puyuh, Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Lumpia, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, KFC Rice. Välipalat/Muut: Keripik Pisang, Garuda Pilus. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwimustika15
|