Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 43,95g | Prot: 57,18g | Hh: 155,74g.
Aamiainen: Сахар, Сливочное Масло, Хлеб, Творог 9%, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Груши. Päivällinen: Отруби, JLC Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Экстрактом Зелёного Чая, JLC Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiyakarlag
|