Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 57,17g | Hh: 175,39g.
Aamiainen: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Летний День Молоко 3,2%, Продимекс Сахар Белый, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Lounas: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Хурма, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Персона Кетчуп Шашлычный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Летний День Молоко 3,2%, НЕВА Зефир в Шоколаде, Лента Яблоко, Магнит Хурма, Зеленый Попугай Семечки Отборные. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|