Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 45,17g | Hh: 128,16g.
Aamiainen: Финик, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Добряна Сыр Король Артур, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Растительное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Хлебобулочная Компания Хлеб Ржаной, Чай с Молоком, Говяжий Бульон, Лапша, Баранина. Päivällinen: Чай с Молоком, Финик, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Банан, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|