Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 133,68g | Hh: 142,70g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: S-Budget Rote Rüben Salat, Paprika, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Lidl Rinderfaschiertes. Päivällinen: Clever Paprika Chips, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade. Välipalat/Muut: Kinder Cards, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|