Päiväkirja - gustareva_m, 21 loka 21

Ненавижу, когда раз в месяц, чтобы ты не ел/пил, воды в организме на 2 кг становится больше 😢 и общее состояние тяжести появляется. И ничего с этим не сделаешь…

66,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.    Vielä jäljellä: 11,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1482 kcal

Rasva: 71,43g | Prot: 62,69g | Hh: 164,77g.   Aamiainen: Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина", Вареное Яйцо, Банан. Lounas: Капучино, Ватрушка с Творогом. Päivällinen: Агросила Крыло Запеченное, Айсберри Minime Манго Сорбет с Кусочками Фруктов , Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Välipalat/Muut: #ПП Батончик Мюсли Манго, Яблоко. lisää...

94 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...