Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 53,34g | Hh: 98,73g.
Aamiainen: Замороженная Клубника, Кофе с Молоком, Леовит Овсяная Каша с Персиком. Lounas: Лакомый Мир Творожный Торт с Ягодами, Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|