Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 125,76g | Hh: 185,84g.
Aamiainen: Сода, Разрыхлитель Теста Лидкон, Чай с Молоком, Агуша Засыпайка Клубника-Банан-Мелисса Творог 3.8%, Мак, Рахат Какао-Порошок, Молочный Бидончик Кефир 2,5% , Яичный Белок, Яйцо, Воложка Овсяная Крупа, Банан. Lounas: Красное Яблоко, Hochland Фетакса, Камако Соус Горчичный Американский, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Кижуч. Päivällinen: Чай, Proteinbar Батончик Протеиновый с Арахисом и Карамелью Power Pro. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 2,5%, Bite Cripsy Шоколад Клубника Миндаль . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|