Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 113,17g | Hh: 94,54g.
Aamiainen: Зеленая Фасоль, Фунчоза, Соевый Соус Классический, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Грибы Шампиньоны, Мята, Брокколи, Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Корица, Кефир 1%, Ацидофилин 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - =SuperGirl=
|