Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 94,49g | Prot: 59,06g | Hh: 257,89g.
Aamiainen: Chocolate Coated Chocolate Fudge. Lounas: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Mayones, Kentang Goreng, Alpukat, Wall's Es Krim Cokelat dan Vanila. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Handika At
|