Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 71,34g | Hh: 160,69g.
Aamiainen: NL Draineffect, Мёд, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , АТБ Груша, Нектарин. Lounas: Ферма Плавленый Сыр, Рис Отварной, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Летняя Тыква, NL Draineffect. Päivällinen: Ферма Плавленый Сыр, Метро Багет Гречневый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бащинский Рулет "Гурман" из Куриного Филе. Välipalat/Muut: Сладкий или Горький Шоколад, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Лускунчик Семечки , Хрещатик Мороженое Пломбир 15%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|