Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 85,14g | Prot: 133,63g | Hh: 192,35g.
Aamiainen: Heinz Соус Сырный , Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Hortex Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Петелинка Куриные Сердечки. Päivällinen: Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соус Сырный , Куриное Филе, Сыр Российский, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом. Välipalat/Muut: Heineken Мистер Лис, Зерница Золотые Завитки Слоёные с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|