Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 154,02g | Hh: 192,34g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Vly Barista aus Erbsenprotein, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Gekochte Karotten, Hähnchenbrust, Brokkoli. Päivällinen: Milbona Quark 20%, Ei, Gekochter Rosenkohl. Välipalat/Muut: Banane, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|