Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 89,31g | Hh: 62,10g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Авокадо Авокадо, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Päivällinen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Epica Йогурт Натуральный 6%. Välipalat/Muut: Яблоко, Молвест Сыр Российский, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalek_Evg
|