Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 108,61g | Hh: 86,78g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Волжаночка Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Голден Яблоко , Творог 5%. Päivällinen: Мясной Король Кролик в Сметанно-Майонезном Соусе, Авоська Капуста Тушеная, Макароны Жареные. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleksandraVGB
|