Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 117,76g | Hh: 135,77g.
Aamiainen: Сыр, Мёд, Кофе, Морковь. Lounas: Томатный Сок, Куриные Грудки (Жареные), Спагетти, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Куриное Филе, Мандарины, Мёд, Банан, Злагода Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Конти Конфеты Mone. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.dergal
|