Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 33,90g | Prot: 62,79g | Hh: 141,87g.
Aamiainen: Nespresso Café , Elle & Vire Beurre, Harry's Pain de Mie 100% Mie Grandes Tranches. Lounas: Primeur Banane , Pâturages Fromage Blanc 0%, Filet de Poulet, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts. Päivällinen: Grand Frais Grenade , Pâturages Fromage Blanc 0%, Auchan Velours Balsamique, Olives (Petits-Extra Larges), Laitue Verte Frisée, Tarte aux Légumes. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|