Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2016
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 33,14g | Prot: 41,91g | Hh: 181,52g.
Aamiainen: Tantuni. Lounas: Çilekli Dondurma, Çikolatalı Milk Shake. Päivällinen: İncir, Muz, Havuç. lisää...
|
|
3482 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Vaellus - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Göktug Sönmez goktugsonmez
|