Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 48,80g | Prot: 121,31g | Hh: 159,97g.
Aamiainen: Karotten, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Buko India, Got7 Classic Protein 80 Vanilla Flavour, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Ei, Golden Toast High Protein Toast, Milbona Gouda Holland Mittelalt. Lounas: REWE Blattspinat, Hähnchenbrustfilet, Barilla Fusilli, Zucchini, Milbona Cremosano 7%, Cocktailtomaten. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: K-Classic Choc It!. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|