Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 89,34g | Prot: 52,04g | Hh: 132,98g.
Lounas: Алтын Дан Семечки, Махеевъ Майонез Провансаль, Макароны с Маслом, Огурец (с Кожурой), Александра Тефтели с Рисом , Вареное Яйцо, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Сыр Российский, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Алтын Дан Семечки, Bounty Bounty, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|