|
Extra vochtverlies nu ik het sporten weer meer heb opgepakt? Zal morgen wel wat erbij zijn en da's ook prima. Gewoon gezond verder
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3629 kcal
|
Rasva: 135,84g | Prot: 118,67g | Hh: 456,70g.
Lounas: Milner Jong 30+ Plakken, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Mandarijn, AH Komkommer, Jumbo Houmous Pikant. Päivällinen: Jumbo Witte Kaas, Couscous. Välipalat/Muut: AH Basic Chocolade Kruidnoten, AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, Koek & Bakker Ontbijtkoek Reep, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Milner Jong 30+ Plakken. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|