Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 103,41g | Prot: 94,14g | Hh: 150,48g.
Lounas: Edeka Lust auf Leicht Mozzarella , Honig, Olivenöl, Alnatura Salatkerne Mix. Päivällinen: BioBio Bergkäse (20g), Ja! Camembert 45%, Dinkelvollkornbrot. Välipalat/Muut: Edeka Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Kiwi, Mandarine, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|