Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 75,98g | Hh: 154,26g.
Lounas: Florette Fein & Pikant, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Honig, Olivenöl, Essig, Senf. Päivällinen: Edeka Steinofen Baguette, Hokkaido Kürbis, Soja Sauce, Kokosmilch, Crème Légère, Rote Zwiebeln, Ingwer, Möhren. Välipalat/Muut: Heidelbeeren Ungesüßt (Flüssigkeiten enthalten, Gekocht oder Konserviert), Bärenmarke Naturjoghurt 3.8%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|