Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 71,42g | Hh: 252,12g.
Aamiainen: Банан, Куриная Отбивная, Багет, Картофельный Суп. Lounas: Чумак Сацебели, Багет, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Халва. Päivällinen: Хлеб, Картофельный Суп, Песочное Печенье, Сливочное Масло, Травяной Чай, Багет. Välipalat/Muut: Багет, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|