Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 71,52g | Hh: 139,13g.
Aamiainen: Комо Сыр Российский , Yarych Мария Оригинальная , Свинина Запеченая. Lounas: Красное Яблоко. Päivällinen: Сумська Паляниця Батон, Комо Сыр Российский , Сахар, Вареное Яйцо, De Luxe Рис Жасмин. Välipalat/Muut: М'ясна Гільдія Сосиски Три Корівки, Селянське Масло Сливочное, Roshen Нуга Крем-Брюле, Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|