Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 64,30g | Hh: 120,11g.
Aamiainen: Виноград, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. Lounas: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Päivällinen: Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, SPAR Сырники Домашние, Домик в деревне Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|