Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
157,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 44,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 31,02g | Prot: 42,26g | Hh: 75,55g.
Aamiainen: Tim Hortons Chocolate Chip Muffin. Lounas: Flatout Proteinup Original, Avocados , Compliments Large Eggs, Potato. Päivällinen: Kraft Shake 'n Bake, Pork Chop. lisää...
|
Painonpudotus 8,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|