Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 37,33g | Prot: 94,64g | Hh: 210,45g.
Aamiainen: Kaki, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Feigen. Lounas: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco, Hochwald Eisschoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Jetzt legst du aber ein Tempo vor....👍👍
21 loka 21 jäseneltä: farina1902
|
Farina,nicht wirklich….die 68,8 hatte ich letzte Woche schon. Es dümpelt so dahin….aber solange es nicht nach oben geht, ist alles absolut ok 🙂.
22 loka 21 jäseneltä: Wölfchen27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|