Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 31,77g | Prot: 99,60g | Hh: 137,34g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, Marinela Suavicremas, Granola, Ni Una Dieta Mas Proteína, Yoplait Griego Quinoa Yogurth. Lounas: Bolillo, Enjambre de Chocolate, Victoria Cerveza, La Moderna Fettuccine con Queso Cheddar y Chipotle , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pure Protein Protein Bar. Välipalat/Muut: Marinela Suavicremas, Carne de Cerdo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Yoplait Griego Quinoa Yogurth. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|