Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 58,29g | Prot: 72,39g | Hh: 92,84g.
Lounas: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Quatá Queijo Brie, Sopa de Legumes com Carne. Päivällinen: Sadia Calabresa, Contra-filé Grelhado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Qualita Farinha de Mandioca Branca, Couve Refogada. Välipalat/Muut: Reserva de Minas Geléia de Jabuticaba , Queijo Meia Cura, Manga Palmer. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regi_marques
|