Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 93,14g | Hh: 194,99g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Кукурузный Крахмал, Замороженная Вишня, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lounas: Лук, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Смак Филе Куриное Копченое, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Гречка. Päivällinen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хохланд Творожный Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Смак Филе Куриное Копченое, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilisedyx
|