Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 29,21g | Prot: 70,36g | Hh: 323,70g.
Aamiainen: Kowloon Dairy Slim Milk, 7-11 排骨飯, 淘大 (Amoy) 叉燒包, Bourbon 五穀麥餅. Päivällinen: Kowloon Dairy Slim Milk, 珠江橋牌 米粉. Välipalat/Muut: Yakult 益力多, Bourbon 五穀麥餅, Banana, Kowloon Dairy Slim Milk, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex..Tam
|