Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 28,09g | Prot: 118,11g | Hh: 184,40g.
Aamiainen: Призма Яблоко Зеленое, ООО "Репадром" Хлеб Тыквенный, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Lounas: Перекресток Арбуз. Päivällinen: Вареное Яйцо, Тунец, Тушёная капуста, Щавелевый суп постный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Увелка Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Ферреро Ферреро Роше. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|