Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 90,46g | Prot: 63,47g | Hh: 305,00g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: chocolate peanut butter chip cookies, Fuji Apples, Everything Bagel Casserole, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: M&M's Milk Chocolate M&M's (Package), Egg, Thomas' Original English Muffins, Unsalted Butter Stick, Tillamook Colby Jack Cheese. Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie (Fun Size), Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch), Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|