Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 83,12g | Hh: 69,85g.
Lounas: KFC 코울슬로, 감자 튀김, 치킨까스, 도제 가츠산도. Päivällinen: 새우젓, 쌈장, 마늘, 마늘장아찌, 김치, 수육, 진미채볶음, 마늘쫑무침, 깻잎무침, 한성 곤약미, 밥. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|