Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 96,33g | Hh: 93,41g.
Aamiainen: نيدو لبن بودرة, Oats, Banana, Peanuts. Lounas: Cono Cono Popcorn , السوق بلح اصفر, Greek Yogurt, Schogettem Dark Dark Chocolate , Orange, Cottage Cheese, Egg, Mullet. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asmaa_yosri
|