Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 70,08g | Hh: 51,92g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café, Queijo Mozzarella, Café. Lounas: Hortifruti Lasca de Coco Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Repolho-Roxo, Tomates, Pepino (com Casca), Hortifruti Patinho Moído , Crepioca. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Simone Moreirah
|