Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 93,05g | Prot: 34,28g | Hh: 118,09g.
Aamiainen: Atkins Iced Coffee Protein Shake , Coffee. Lounas: Russell Stover Sugar Free Toffee. Päivällinen: Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar. Välipalat/Muut: Tillamook Medium Cheddar Snack Portions. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|