Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 31,91g | Prot: 42,42g | Hh: 163,55g.
Aamiainen: Semillas Secas de Chía, Leche Deslactosada, Cambur, Espinacas, Huevo, Café Colado. Lounas: Pepsi Pepsi Light, Pan de Queso, Cuajada, Café Colado, Perico, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola , Pepsi Pepsi Light, Pan de Queso. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|