|
Por ahora sin bajar de peso! Se que en tres dias es dificil pero me pese igual ja ,pero no , clavado el peso todavia
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 34,01g | Prot: 34,46g | Hh: 167,17g.
Aamiainen: BC Mermelada de Ciruela, Pan Blanco Tostado, Manzana Roja, Ilolay Yogur Bebible. Lounas: Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Päivällinen: Frutos Mezclados Secos Tostados, Choclo, BC Salsa Golf, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Dia Palmitos en Trozos. Välipalat/Muut: Tostadas de Pan Integral, BC Mermelada de Ciruela, Mauri Galletitas Crackers. lisää...
|
|
237 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|