Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 54,82g | Hh: 307,52g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Lounas: Angu, Aurora Linguiça Toscana, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco. Päivällinen: Hambúrguer no Pão. Välipalat/Muut: McDonald's Casquinha Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabryella_a
|