Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 29,88g | Hh: 16,93g.
Lounas: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Ground Beef (Cooked), 디벨라 토마토 퓨레, 라라스팜 쌈두부, Cabbage , 다향오리 훈제오리. Välipalat/Muut: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, Paysan Breton 빼띠 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|