Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 102,72g | Hh: 142,91g.
Aamiainen: Киприно Сыр Алтайский Золотой, Сэн Сой Соевый Соус Классический, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо, Красный Лук, Мегамарт Шампиньоны Свежие, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. Lounas: Активиа Иогурт 3,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Желтая Зимняя Тыква, Морковь, Лук, San Bonsai Соус Сладкий Чили, Персона Кетчуп Томатный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Midori Лапша Соба. Päivällinen: Красный Лук, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Морковь, Репа. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|