Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 107,71g | Hh: 106,14g.
Aamiainen: Магнит Банан, Now Omega-3, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Ашан Сибирские Отруби Хрустящие Сила Овощей, La Tourangelle Масло Авокадо, Pomi Chopped Tomatoes, Моя Цена Шампиньоны Резаные, Яйцо Кольцовское С0, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника. Lounas: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, RED Шоколад 60% Какао, Чим Чим Устричный Соус, Тунец, Магнит Авокадо, Свекла Вареная, Сухие Жареные Орехи Кешью. Päivällinen: ТВХ Лепешка Тандырная, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Алтайская Буренка Сметана 20%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|