Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 143,82g | Hh: 169,14g.
Aamiainen: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Isolate, Red Bull Red Bull. Lounas: Paprika, Reis (Gekocht), S-Budget Rote Rüben Salat, BBQ Ketchup (Super Scharf), Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes. Päivällinen: Kellogg's Choco Krispies, Vollmilch. Välipalat/Muut: Kinder Cards, Milbona High Protein Quark Creme. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|